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[WELLNESS / FITNESS] Yoga für Kinder - Kindgerechte Asanas, Yogahaltung im Stehen - Der Storch
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Wirkung Diese Haltung fördert den Gleichgewichtsinn und das Balancegefühl. Zusätzlich fördert diese Übung die Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln. Ausführung °) Stell Dich gerade hin und verlagere Dein Gewicht auf das linke Bein. °) Deinen rechten Fuß gib jetzt auf den Oberschenkel oder Knie Deines linken Beins. °) Strecke jetzt Deine Arme gerade nach vorne - den Rücken versuche immer gestreckt zu halten. °) Wiederhole die Haltung zur anderen Seite.
Stelle Deinen rechten Fuß wieder zu Boden und führe Deine Arme wieder in die Ausgangsposition.
*Haltungen im Stehen sind unter einem Alter von sieben Jahren nicht einfach auszuführen. Wichtiger Hinweis: Yogaübungen sollten nur nach Absprache mit den Arzt durchgeführt werden. Weitere Yoga Übungen für Kinder:
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