Freitag, der 23.06.2017 - 19:21 Uhr
 
Babyratgeber Startseite Babybuch Flohmarkt Fragen und Antworten
Anzeigen
Anzeigen


[WELLNESS / FITNESS] Yoga für Kinder: Kann es beim Kinderyoga zu Verletzungen kommen?


Ja, bei körperlichen Sport Aktivitäten jeder Art, kann es zu ernsthaften Verletzungen kommen.

Ob beim Schilaufen, Turnen, Fußball, Tennis, Yoga oder Golf  -  Sport bringt auch immer ein gewisses Verletzungsrisiko mit sich.

Die Ursachen der Verletzungen sind natürlich sehr unterschiedlich. Bei Sportverletzungen kann es zum Beispiel zu Verstauchungen, Prellungen, Brüchen, Augenverletzungen, Hautverletzungen, Verletzungen an Muskeln, Bändern, Sehnen usw. kommen.

Eine schlechte Vorbereitung, ein schlechter Trainingszustand, ungenügende Sportausrüstung kann das Verletzungsrisiko und Überlastungsschäden erhöhen.

Daher gilt bei jedem Sport zur Prophylaxe: 

Ärztliche Voruntersuchung
Ihr/Ihre Arzt/Ärztin wird mit Ihnen klären ob für Sie oder Ihr Kind  -Kinderyogaübungen, Kinderyogaübungsreihen oder Bewegungsspiele geeignet sind.

Vor der Ausübung
Angemessen Sportausrüstung. Ausreichend Aufwärmen und Dehnen.

Ein sinnvolles Training

Ein sinnvolles Training bedeutet: das Training sollte Ihrem Trainingszustand entsprechen. Überlastungen, Überforderungen vermeiden.

Auf Warnsignale reagieren
Wenn etwas zu schwierig ist oder sogar schmerzt oder schmerzen bereitet, soll man den Körper nicht dazu zwingen. Achten Sie auf Warnsignale und reagieren Sie entsprechend.

Bei Verletzungen
Jede Sportverletzung sollte ärztlich behandelt werden.

Eintrag weiterempfehlen Teilen

Zurück


Anzeigen

Aktuelles     Neuigkeiten     Tipps
13. März 2013
  Eine Melodie kann viele Menschen faszinieren und sie in ihren Bann ziehen. Diese Tatsache bezieht sich auch auf Kinder. Viele Kinder sehen in einem Musikinstrument die Chance, ihre Kreativität ausz... Weiterlesen
 
8. Januar 2013
Für viele Kinder es ist der wichtigste Tag im Jahr und bereits viele Wochen im Voraus kann es der Nachwuchs kaum noch abwarten, bis der Geburtstag endlich stattfindet. Schließlich wird er lediglich e... Weiterlesen