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[WELLNESS / FITNESS] Information Kinderyoga - Haltungen im Knien
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Unsere Asanas sind mit der jeweiligen Ausgangsposition beschrieben. Sie finden bei unseren vorgestellten Yogahaltungen folgende Ausgangspositionen: Haltungen im Sitzen, Haltungen im Stehen, Haltungen im Knien, Armgestütze Haltungen, Haltungen in Rückenlage, Haltungen in Bauchlage. Yogahaltungen im Knien
Das ganze Körpergewicht verteilt sich im Knien auf den Schienbeinen und den Füßen. Das Kind, der Löwe sind einfache Haltungen im Knien. Das Kind ist eine Vorbeuge und wirkt sehr entspannend. Der Löwe ist eine Kieferdehnung und aktiviert eine Reihe von Muskeln die gern übersehen werden. Wichtig im Kinderyoga: Kinderyoga soll Spaß und Freude an der Bewegung vermitteln. Jedes Kind ist individuell und wenn etwas zu schwierig ist soll man den Körper nicht dazu zwingen. Daher gilt immer, keine Erwartungshaltungen, kein strenges Training, kein Wettbewerbsdruck, kein Leistungsdruck im Kinderyoga. Jede Verwendung der Fotos kann nur durch vorherige "Schriftliche Einwilligung" erfolgen.
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