Freitag, der 23.06.2017 - 19:22 Uhr
 
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Babys, von der Schwangerschaft bis zur Geburt
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[WELLNESS / FITNESS]
Die Katze / Cakravakasana Wirkung Wirkt entspannend auf die gesamte Rückenmuskulatur. Mobilisiert die Wirbelsäule, lockert Rücken und Bauchmuskeln....
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[WELLNESS / FITNESS]
Der Löwe / Simhasana   Wirkung ·         Entspannt die Gesichtsmuskeln, stimuliert die Kiefer-, Schläfen-,...
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[WELLNESS / FITNESS]
Der Tiger / Vyaghrasana – Variation   Wirkung Dehnung   und Kräftigung der Muskulatur an Armen, Beinen und Bauch. Fördert den Gleichgewichtsinn....
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[WELLNESS / FITNESS]
Der Schmetterling / Bhadrasana – Variation Wirkung Dehnt die Innenseiten der Beine und den Lendenwirbelbereich. Wirkt auflockernd auf den Hüften....
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[WELLNESS / FITNESS]
Die Schildkröte / Kurmasana Wirkung Die Vorbeuge im Sitzen fördert die Beweglichkeit. Sie stärkt und dehnt den unteren Rücken, die Wirbelsäule, die...
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[WELLNESS / FITNESS]
Das Boot / Navasana Wirkung Diese Balancehaltung kräftigt und stärkt die geraden Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Hüftbeuger und die Muskeln an der Vorderseite...
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[WELLNESS / FITNESS]
Die Spinne / Chatus Pada Pitham Wirkung Die Rücken-, Gesäß- und hinteren Oberschenkelmuskeln werden gestärkt. Dehnung   der Oberschenkel-,...
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[WELLNESS / FITNESS]
Der herabschauende Hund / Adho Mukha Svanasana Wirkung Stärkt Arme und Schultern, wirkt entlastend auf die Lendenwirbelsäule, dehnt die Rückseite der Beine....
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[WELLNESS / FITNESS]
Die Cobra / Bhujangasana     Wirkung Dehnt die Bauch- und die vordere Halsmuskulatur, den großen und kleinern Brustmuskel. Kräftigt die...
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[WELLNESS / FITNESS]
Kinderyoga: Übungen in Rückenlage - Die Krabbe/ Dwi Pada Pitham ( Schulterbrücke, Zweibeiniger Tisch) –Variation Wirkung Kräftigt die Muskulatur des...
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Aktuelles     Neuigkeiten     Tipps
13. März 2013
  Eine Melodie kann viele Menschen faszinieren und sie in ihren Bann ziehen. Diese Tatsache bezieht sich auch auf Kinder. Viele Kinder sehen in einem Musikinstrument die Chance, ihre Kreativität ausz... Weiterlesen
 
8. Januar 2013
Für viele Kinder es ist der wichtigste Tag im Jahr und bereits viele Wochen im Voraus kann es der Nachwuchs kaum noch abwarten, bis der Geburtstag endlich stattfindet. Schließlich wird er lediglich e... Weiterlesen