Folsäure
Die Einnahme von Folsäure unterstützt bei der Embryonalentwicklung und minimiert bzw. reduziert eine Neutralrohrfehlbildung beim Kind.
Ein Folsäuremangel begünstigt die Entstehung Neuralrohrerkrankungen wie zum Beispiel Anenzephalie oder Spina bifida.
Folsäure wird meist schon im Vorfeld eingenommen, wenn man Schwanger werden will. Beziehungsweise sollte man innerhalb der ersten vier Schwangerschaftswochen mit Folsäure beginnen, damit es effektiv wirken kann. Ihr/Ihre Arzt/Ärztin wird Sie genau informieren.
Folsäure ist in geringen Mengen in Spinat, Brokkoli, Karotten, Spargel, Tomaten, Nüssen Vollkornprodukten, Obst, Fleisch usw. enthalten.
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